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丹麦竟有这种“幸福整理术”?中国人真应该学一学_网易家居

                                 丹麦一直以来都被评为幸福指数最高的国家之一,去年联合国还公布过世界幸福国家排名,丹麦名列第一名,而中国只有83名,隔壁国家日本也只有53名。家居妹很好奇,为何丹麦这个国家的人幸福指数会如此高呢,不但超过了很多欧美强国,还经常各种指数都名列前位。

本着追求“幸福终极秘诀”的目标,家居妹去研究了一下,原来丹麦人有一种特殊的幸福整理术――HYGGE

说到整理术,我们很多人都知道日本的山下英子的“断舍离”整理术,同样是走红欧美的整理术,丹麦的HYGGE就显得十分与众不同了,为什么这样说呢?因为HYGGE旨在营造一种氛围和感受,而日式的整理法,更强调的是取舍的智慧。

一个大多数人不会念的丹麦词“HYGGE”到底有怎样的魔力呢?它背后的含义到底是什么,为何能在世界上再次掀起北欧风潮?家居妹就要讲给你听了。

丹麦竟有这种“幸福整理术”?中国人真应该学一学_网易家居

柯林斯辞典对HYGGE的定义是“创造一种舒适的环境来提高幸福指数”。但正如丹麦人自己说的,“HYGGE”作为一种生活方式,并不是拿来翻译的,而是用来感受的。

丹麦竟有这种“幸福整理术”?中国人真应该学一学_网易家居

想象一下……窝在火炉旁的椅子上,裹着柔软的毛毯,手捧一杯热饮,正在读一本自己喜欢的书;桌上的蜡烛正散发出淡淡的香气……此情此景,就是丹麦人口中的“HYGGE”。

以下部分转载至第1整理术(公众号ID:diyizhenglishu),作者一朵(微信ID:shirleyzhou2008 ),网易家居已获得授权。

HYGGE是一种有关幸福的整理术,它可被赋予很多概念和定义,比如“制造亲密的艺术”、“灵魂深处的舒适”、“烦恼尽消”、“享受当下一切让人欣慰的愉悦”、“温暖的相聚”等等。HYGGE并非一件物品,而是一种氛围和经历,是我们与所爱的人在一起,一种家的感觉,令我们安心。

丹麦竟有这种“幸福整理术”?中国人真应该学一学_网易家居

HYGGE的10大关键词:

1.氛围:请关上灯。

2.静心:体会当下,关掉手机。

3.愉悦:咖啡、巧克力、饼干、蛋糕和糖。拿来!拿来!拿来!

4.平等:多关注“我们”,而不只是“我”,一起分享工作中的苦乐和电视时光。

5.感恩:全身心感受此时此刻,它可能是一生中最美好的时刻。

6.平和:这不是一场比赛,我们已经很喜欢了,没必须吹嘘你的成就。

7.舒服:放轻松,休息一下,一切都是为了放松。

8.真实:不需要哗众取宠,我们可以改天再谈政治。

9.愉悦:建立关系,记住属于我们的故事。

10.安全感:我们都是同类。这是一个平和与安全的所在。

乍一听,你肯觉得,这是整理术?其实家居妹告诉你,hygge这种幸福整理术不光光是对物的整理,也是对生活方式、情绪与心情的整理,只有做到了这些,你才能更多地感受到幸福!

丹麦竟有这种“幸福整理术”?中国人真应该学一学_网易家居

想要HYGGE,让我们先暂时忘掉“断舍离”,忘掉日式整理术的条条框框。跟随这5条HYGGE幸福整理法则,一起来提升自己的幸福指数吧。

HYGGE幸福整理术法则1:家里要有光,灯具绝对不能忽视

丹麦人选择灯具时,极力营造最舒适的灯光氛围。这是一种艺术形式,一种科学,一种产业。世界上设计得最美的灯具,多来自于丹麦设计的黄金时代。丹麦人认为家里营造出舒适的光线,会给人带来幸福。

HYGGE幸福整理术法则2:在一起,找到归属感

丹麦人的HYGGE,更强调的是一种归属感。丹麦人寻求HYGGE时,喜欢小圈子。这些人和你经历相似,大家相互理解,也愿意分享思想和感受,双方都付出,并接受对方的支持。

HYGGE幸福整理术法则3:好吃好喝,让食物带来幸福感

HYGGE是指善待自己、宠爱自己、纵容自己,有时候也会给自己一个逃离健康生活需求的时刻。糖果很HYGGE,蛋糕很HYGGE,咖啡和热巧克力也很HYGGE,至于胡萝卜,就不那么HYGGE。有些让人“罪恶感”的食物,才是HYGGE的组成部分,但绝不能太过奢靡。

HYGGE幸福整理术法则4:设计好房子,创造舒适区

丹麦人真的很喜欢设计,走进丹麦人的家,就像走进一本室内装修杂志的页面。一个超有设计感的家,会让生活也变得多姿多彩。

HYGGE幸福整理术法则5:花点时间,从平凡的一天中找到美

抛开繁忙的工作,丹麦人更能够从简单的一天中找到平凡的快乐,比如花一天时间,在果园采摘水果,和亲友一起烧烤,去海边野餐,这些小确幸,或许就是幸福感的关键哦!

下面,家居妹带来完整的HYGGE幸福整理术秘籍,拿去不谢哦!

【图集】学学丹麦人的这种HYGGE整理术,想不幸福都难!

虽然HYGGE看起来像是北欧人民的专属,但是它的那种追求内心平静、向往美好居家生活方式的理念,还是给这个浮华躁动的花花世界吹来一股清新之风。

不多说了,家居妹这就去找小伙伴们HYGGE去了~

丹麦竟有这种“幸福整理术”?中国人真应该学一学_网易家居

注:本文部分内容转自第一整理术(公众号ID:diyizhenglishu),由网易家居综合整理。

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